LifeWheel

Начни с оценки всех сфер своей жизни от 1 до 10 по шкале удовлетворенности, где 1 – ты недоволен, а 10 – это твой идеал на сегодня. Твой личный идеал, почти недостежимый, но все же возможный. Для этого нажми на нужный сегмент Колеса Жизни и не отпуская палец, двигай его в сторону увеличения или уменьшения.

Что бы получить 3 стратегических преимущества перед собой вчерашним:

1. Ты примерно представил, что же такое 10 из 10 именно для тебя.
2. Ты понял, что есть куда развиваться и расти, что улучшать прямо сейчас.
3. Ты увидел какие сферы у тебя отстают от остальных и требую твоего фокуса и внимания.

Это очень индивидуально и зависит от твоего этапа в жизни и видении себя через 10/20/30 лет. Баланс очень важен и дает счастье здесь и сейчас.

Если у тебя есть огромная безумно важная мечта и без нее никак. Для нее приходится жертвовать многими вещами, но ты знаешь, что так правильно – делай. Стив Джобс и Илон Маск совсем не балансировали на определенных этапах своей жизни. При этом важно помнить, что твое здоровье и отношение с людьми восстанавливаются сложнее всего. Мы рекомендуем иметь по полезной привычке в этих направлениях и следить, чтобы они были на должном уровне, вне зависимости от всего. Без здоровья и будучи несчастным довольно сложно совершить прорыв.

Вспомни твоё 10 из 10 для сферы, для которой ставишь цель. Теперь красочно его представь. Что ты можешь сделать уже в этом месяце / году, что бы эта картинка / ощущение стали к тебе немного ближе в реальности?

Если ты мечтаешь об идеальном здоровье, твоя цель может быть "Пробежать марафон в 2020 году", или что угодно другое, приближающее тебя к желаемому 10 из 10.

Мы рекомендуем двигаться к Цели через маленькие цели, такие как "Пробежать 5 км за 55 минут", потом "Пробежать 10км за 55 минут" и т.д. Так у тебя будет ощущение победы намного чаще, а это безумно важная составляющая движения вперед.

Для этого выбери дату первого выполнения и поставь "повтор" с нужным интервалом на экране Цели. При выполнении этой задачи / цели она будет появляться заново с нужной датой. Ты можешь выбирать дни недели, когда хотел бы повторять свою новую привычку, что делает более удобным ее усвоение.

При создании или редактировании Цели ты мог заметить ползунок и кнопки "Слабо/Средне/Сильно" внизу экрана. Здесь ты можешь выбрать, насколько эта Цель приближает тебя к оценке 10 из 10.

К примеру, ты доволен своей сферой "Яркость жизни" на 4 из 10, а твоя мечта – это "жить каждый месяц в новой стране, знакомится с новыми людьми и заниматься экстремальными видами спорта", но на сегодня ты не выезжал из страны уже больше года. Ты можешь поставить цель "Посетить Париж" и поставить оценку "Средне" то есть 1 бал по твоей шкале. В таком случае при достижении цели, твоя оценка сферы Яркость дизни увеличится на 1.

Для этого достаточно смахнуть элемент цели вправо. Если смахнуть его влево, можно удалить цель и/или добавить задачу.

Цели упорядочены по дате выполнения – те что нужно выполнить раньше находятся вверху. Что бы поднять Цель выше, ты можешь поменять ей дату выполнения на более раннюю или отметить ее звездой на экране редактирования, как важную. Так же ты можешь просто перетянуть ее на удобно для тебя место в списке.

Рассмотрим на примере нас: для LifeWheel 10 из 10 в разделе карьера, это когда мы помогли более 1 млрд. человек жить той жизнью которую они желают и запустили мощную волну осознанности и постановки целей, и нашим приложением пользуются чаще ленты Facebook.

10 из 10 – это твоя мечта, дай себе волю, это твой маяк, который будет направлять тебя каждый день.

В то же время 10 из 10 в разделе Друзья может звучать как "2 настоящих друга с которыми мы видимся каждую неделю". 10 зависит от твоих амбиций в этой сфере и индивидуально лично для тебя.

Скорее запиши свои новые цели на пути к мечте!

По умолчанию подписки нет и ты можешь пользоваться приложение бесплатно.

Ты мог активировать подписку, нажав на "Попробовать бесплатно", выбрав цену и подтвердив с помощью FaceID/ TouchID. В таком случае тебе предоставляется бесплатный месяц, после чего Apple выставит счет за следующий период. Если ты отменишь подписку до завершения пробного периода – счет не придет.

Что бы отменить, перейди в Настройки – AppStore – Apple ID – Подписки. Найди LifeWheel в списке своих подписок и нажми "Отменить".